Vitajte, som psychologička. Svojou odbornou prácou poskytujem pomoc a podporu pri rôznych životných situáciách. Verím, že múdrosť a zdroje potrebné na riešenie situácií sú v nás samých. Moja úloha je sprevádzanie, podpora a pomoc pre každého, kto hľadá odpovede a chce niečo zmeniť.
Keď práve nie som psychologička alebo školiteľka, tak som manželka a mamina Paulíny, Šimona a Tomáša, obdivovateľka prírody, kníh, filozofických debát a všetkého, čo má potenciál byť pekné.

Lenka Ciglanska

Vzdelanie

Vzdelanie a výcviky

  • Titul Mgr. Odbor Psychológia , Filozofická fakulta, Univerzita Komenského v Bratislave
  • Integratívna práca so zmenou a motiváciou individuálne, s pármi a so skupinami, Couachingplus - 2 ročný výcvik
  • Posilnení učitelia – Gruntkraf
  • Distančné poradenstvo, Linka Detskej istoty, Unicef
  • Kurz Rešpektovať a byť rešpektovaný
  • Online kurz Nevýchova
  • Iné kratšie semináre a workshopy...

Predchádzajúca prax ako psychologička

  • Distančné poradenstvo na Linke detskej istoty
  • Skupinová práca s deťmi s poruchou poroznosti (tzv. ADHD), a ich rodičmi
  • Sociálne poradenstvo pre rodiny, ktoré mali člena vo výkone trestu
  • Centrum pedagogicko- psychologického poradenstva a prevencie - individuálna poradenská práca s deťmi a rodičmi, preventívne a intervenčné programy so skupinami žiakov na ZŠ a SŠ
  • Terénna sociálna práca Ulita, o.z. – práca s komunitou zo sociálne znevýhodneného prostredia
  • Distančné poradenstvo - poradňa psychológa časopisu Mama a ja

Predchádzajúca prax ako školiteľka

  • Zážitkové workshopy pre firmy - témy vyhorenie, komunikácia, vzťahy na pracovisku ...
  • Komprax – školenie mladých lídrov, národný projekt Iuventa
  • Posilnení učitelia – vedenie skupín učiteľov v hľadaní zdrojov a podpory
  • Rodičovské zručnosti – prednášky, podporné skupina pre rodičov, www.rukavruke.sk

Služby

individualne a parove poradenstvo

Individuálne a párové poradenstvo

Zameriava sa na podporu a pomoc v ťažkých životných situáciách, kedy sa človek necíti dobre, vypadol zo svojej rovnováhy a nechce v tomto stave ostávať sám. Cieľom poradenstva je nazeranie na danú situáciu z rôznych smerov, zmapovanie, získanie určitého nadhľadu, prípadne zistenie aké iné možnosti sú na dosah. Často krát môže ísť len o radu v nejakom konkrétnom probléme, nejedná sa o hlbšie pochopenie problému a jeho prepracovávaniu, skôr o získanie nadhľadu, čo v danej problematickej situácii robiť.
Dĺžka stretnutí závisí od problému, môže ísť o 1-2 stretnutia pri krízových situáciách, alebo dlhodobejšie stretnutia (2-3 mesiace) pri skúmaní možností v ťažšej životnej situácie.

Individuálne poradenstvo - 55 minút/18€
Párové poradenstvo - 80 minút/26€
Poradenstvo pre firemných klientov - cena dohodou

virtualna poradna

Virtuálne poradenstvo

Zameriava sa predovšetkým na krízové, náhle, problematické situácie, ktoré si vyžadujú náhlu pomoc a podporu, prípadne nemožnosť prísť osobne na stretnutie.

Možnosti virtuálnej poradne (skype, google meet, teams ,email, telefón...) - 55 minút/18€

skolenia a prednasky

Školenia/prednášky

Ponúkam skupinové školenia alebo prednášky na témy vzťahovej výchovy, problémy vo výchove – spánok, vzdor, hranice..., práca s emóciami, komunikácia, prevencia, sebarozvoj. Témy sú zamerané na podporu vzťahov medzi rodičmi a deťmi alebo medzi partnermi, či kolegami v práci.
Možnosť dlhodobých pravidelných prednášok, workshopov, alebo jednorazových prednášok

Cena dohodou